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千切り野菜の鰤しゃぶ MarineFoods Recipe

海の恵みを活かした多彩なレシピで、
食卓をより豊かに彩ります。

MarineFoods Recipe

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調理イメージ

千切りにした野菜と鰤を、煮立てた昆布だしでさっと火を通すだけの簡単鰤しゃぶをご紹介します✨
ほどよく火が通った野菜はシャキシャキの食感で、鰤の旨みと一緒にさっぱりと味わえます。

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15min

材料(2人分)

遊子だんだん鰤®︎

200g

キャベツ

1/4玉

にんじん

50g

貝割れ菜

1パック

400ml

50ml

昆布

5cm角

しょうゆ

大さじ1

ぽん酢しょうゆ

適量

作り方

  1. 鰤は薄めの削ぎ切りにする。キャベツ、にんじんは千切りにし、貝割れ菜は根元を落として半分の長さに切る。
  2. 鍋に水、酒、昆布を入れて火にかける。ふつふつとしてきたら昆布を取り出し、しょうゆを加えて火を止める。
  3. 器に1を盛り付け、煮立たせた2に鰤や野菜をくぐらせ、ぽん酢しょうゆをかけてお召し上がりください。

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