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PRODUCT 市販商品 レンジで簡単 お魚そうざい

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恵海の食卓 お手軽海鮮料理シリーズ

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海鮮スープシリーズ

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レンジで簡単 お魚そうざい

さばの生姜煮 2切

さばの生姜煮 2切

  • さばの生姜煮 2切
  • さばの生姜煮 2切 調理例

(内容量:2切)

特製の調味液で味付けしたさばを加熱し、ゼラチン入りの生姜だれと合わせました。電子レンジで温めるだけで召し上がりいただけます。

※商品の改訂等により、上記記載内容と商品パッケージの記載内容が異なる場合があります。ご購入、召し上がりの際は、必ずお持ちの商品の表示をご確認ください。

栄養成分1パック(2切(たれ含む))当たり

熱量
509kcal
たんぱく質
26.8g
脂質
37.2g
炭水化物
16.8g
食塩相当量
3.1g

取り扱い方法(保存方法・調理方法など)

【保存方法】

要冷蔵(10℃以下)

【召し上がり方】

本品のフィルムにつまようじ等で5~6ヶ所穴をあけ、そのまま電子レンジで温めてください。
加熱は500Wで約2分または600Wで約1分40秒を目安に温めてください。
骨に注意して召し上がりください。

さばの味噌煮 2切

さばの味噌煮 2切

  • さばの味噌煮 2切
  • さばの味噌煮 2切 調理例

(内容量:2切)

特製の調味液で味付けしたさばを加熱し、ゼラチン入りの味噌だれと合わせました。電子レンジで温めるだけで召し上がりいただけます。

※商品の改訂等により、上記記載内容と商品パッケージの記載内容が異なる場合があります。ご購入、召し上がりの際は、必ずお持ちの商品の表示をご確認ください。

栄養成分1パック(2切(たれ含む))当たり

熱量
523kcal
たんぱく質
28.6g
脂質
39.6g
炭水化物
13.0g
食塩相当量
3.6g

取り扱い方法(保存方法・調理方法など)

【保存方法】

要冷蔵(10℃以下)

【召し上がり方】

本品のフィルムにつまようじ等で5~6ヶ所穴をあけ、そのまま電子レンジで温めてください。
加熱は500Wで約2分または600Wで約1分40秒を目安に温めてください。
骨に注意して召し上がりください。

かれいの煮付 1切

かれいの煮付 1切

  • かれいの煮付 1切
  • かれいの煮付 1切 調理例

(内容量:1切)

特製の調味液で味付けしたカレイをふっくら蒸し上げ、ゼラチン入りの醤油だれと合わせました。電子レンジで温めるだけで召し上がりいただけます。

※商品の改訂等により、上記記載内容と商品パッケージの記載内容が異なる場合があります。ご購入、召し上がりの際は、必ずお持ちの商品の表示をご確認ください。

栄養成分1パック(1切(たれ含む))当たり

熱量
137kcal
たんぱく質
15.3g
脂質
2.5g
炭水化物
13.2g
食塩相当量
2.4g

取り扱い方法(保存方法・調理方法など)

【保存方法】

要冷蔵(10℃以下)

【召し上がり方】

本品のフィルムにつまようじ等で5~6ヶ所穴をあけ、そのまま電子レンジで温めてください。
加熱は500Wで約2分または600Wで約1分40秒を目安に温めてください。
骨に注意して召し上がりください。

ぶり大根あら炊き

ぶり大根あら炊き

  • ぶり大根あら炊き
  • ぶり大根あら炊き 調理例

(内容量:190g (固形量))

過熱水蒸気オーブンで焼成したぶりのあらに、味が染みた大根を加え、ゼラチン入りの醤油だれと合わせました。電子レンジで温めるだけで召し上がりいただけます。

※商品の改訂等により、上記記載内容と商品パッケージの記載内容が異なる場合があります。ご購入、召し上がりの際は、必ずお持ちの商品の表示をご確認ください。

栄養成分1パック(214g(たれ含む))当たり

熱量
345kcal
たんぱく質
15.8g
脂質
22.3g
炭水化物
20.3g
食塩相当量
3.8g

※栄養成分値には、骨・皮は含まれておりません。

取り扱い方法(保存方法・調理方法など)

【保存方法】

要冷蔵(10℃以下)

【召し上がり方】

本品のフィルムにつまようじ等で5~6ヶ所穴をあけ、そのまま電子レンジで温めてください。
加熱は500Wで約2分または600Wで約1分40秒を目安に温めてください。
本品は「ぶりあら」を使用しておりますので、骨に注意して召し上がりください。

白身魚の野菜あんかけ

白身魚の野菜あんかけ

  • 白身魚の野菜あんかけ
  • 白身魚の野菜あんかけ 調理例

(内容量:200g)

白身魚のフリッターと5種類の野菜を特製の甘酢あんで仕上げました。電子レンジで温めるだけで召し上がりいただけます。

※商品の改訂等により、上記記載内容と商品パッケージの記載内容が異なる場合があります。ご購入、召し上がりの際は、必ずお持ちの商品の表示をご確認ください。

栄養成分100g当たり

熱量
168kcal
たんぱく質
6.5g
脂質
4.8g
炭水化物
24.7g
食塩相当量
2.1g

取り扱い方法(保存方法・調理方法など)

【保存方法】

要冷蔵(10℃以下)

【召し上がり方】

本品のフィルムにつまようじ等で5~6ヶ所穴をあけ、そのまま電子レンジで温めてください。
加熱は500Wで約2分または600Wで約1分40秒を目安に温めてください。
白身魚の小骨には充分注意して召し上がりください。

あじの野菜あんかけ

あじの野菜あんかけ

  • あじの野菜あんかけ
  • あじの野菜あんかけ 調理例

(内容量:200g)

あじのフリッターと5種類の野菜を特製の和風あんで仕上げました。電子レンジで温めるだけで召し上がりいただけます。

※商品の改訂等により、上記記載内容と商品パッケージの記載内容が異なる場合があります。ご購入、召し上がりの際は、必ずお持ちの商品の表示をご確認ください。

栄養成分100g当たり

熱量
176kcal
たんぱく質
5.7g
脂質
9.6g
炭水化物
16.7g
食塩相当量
2.1g

取り扱い方法(保存方法・調理方法など)

【保存方法】

要冷蔵(10℃以下)

【召し上がり方】

本品のフィルムにつまようじ等で5~6ヶ所穴をあけ、そのまま電子レンジで温めてください。
加熱は500Wで約2分または600Wで約1分40秒を目安に温めてください。
白身魚の小骨には充分注意して召し上がりください。

いか大根煮付

いか大根煮付

(内容量:160g(固形量))

過熱水蒸気オーブンで焼成したいかに、味が染みた大根を加え、ゼラチン入りの醤油だれと合わせました。電子レンジで温めるだけで召し上がりいただけます。

※商品の改訂等により、上記記載内容と商品パッケージの記載内容が異なる場合があります。ご購入、召し上がりの際は、必ずお持ちの商品の表示をご確認ください。

栄養成分1パック(230g(たれ含む))当たり

熱量
199kcal
たんぱく質
20.7g
脂質
2.5g
炭水化物
23.3g
食塩相当量
5.1g

取り扱い方法(保存方法・調理方法など)

【保存方法】

要冷蔵(10℃以下)

【召し上がり方】

本品のフィルムにつまようじ等で5~6ヶ所穴をあけ、そのまま電子レンジで温めてください。
加熱は500Wで約2分または600Wで約1分40秒を目安に温めてください。
いかの軟甲(骨)に注意して召し上がりください。

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